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秋季的时候可能大家总会觉得脸上干干的，鼻子也是干干的，而且还起皮了，很多人看到鼻子脾气就喜欢用手去摸或者是去抠，但是发现越抠起皮越严重，而且感觉自己平时喝水也挺多的 ， 但是还是很干，那秋季鼻子干燥怎么办？鼻子干燥可以抠吗？
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1、秋季鼻子干燥怎么办
1、饮食润燥
鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥 。如果仅仅是鼻子干 ， 还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时 ， 可以涂抹鱼肝油 。
上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环 ， 减轻鼻子干燥症状；苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况 。
2、点按迎香穴
鼻子所对的穴位是迎香穴（鼻翼两侧） ， 通过局部按摩此穴，可以促进血液循环 。以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次 。按摩此穴 ， 既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹 。
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次 。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环 ， 有利于分泌正常的鼻黏液 。或用干净的拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨 ， 轻轻下拉12次 。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润 ， 黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力 。
3、揪额头
揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病 。
位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜 。一般揪揉2分钟 。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌 ， 保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏 。
4、喝“五汁饮”
“五汁饮”是缓解秋燥的古方 ， 该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成 。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎；麦冬10克，开水浸上一个小时 ， 洗净后切碎；然后将5种材料混合榨汁饮用 。
鼻舒堂建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽 。五汁饮以鲜品为佳 ， 方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁 。
5、用生理盐水冲洗鼻腔
如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔 。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器 ， 冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配 ， 尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管 。
如果鼻干难受，还可倒上一杯开水 ， 让水蒸气熏一熏鼻腔，减缓不适，保持5—10分钟即可 。
6、用香油滴鼻子
如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，也起到滋润的作用 。鼻子干燥时，也可用鼻舒堂抑菌净轻轻地涂于鼻腔内，也可以用植物油（如芝麻油、橄榄油）滴鼻 。
如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用 。
2、温馨提醒
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