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黑木耳是一种对于女性朋友和老年人都非常好的一种食物 ， 可以补充人体所需的营养，又能帮助人体排毒 。你知道黑木耳食疗方有什么？黑木耳红枣汤怎样做好喝？今天，就给大家讲一讲黑木耳有哪些食疗方和美味做法，接下来让我们一起来看看吧 。
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1、黑木耳食疗方
黑木耳红枣汤
材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量 。
制作方法：先将猪里脊肉洗净切成丝;将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝;枣洗净切成两半，去掉枣核;锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;加料酒 ， 用大火烧开，再转小火煮20分钟;用勺撇去汤表面的浮沫 ， 然后加盐调味即可 。
功效：这个汤每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌 。
木耳豆腐汤
原料：黑木耳25克，豆腐200克 ， 盐少许，鸡汤1碗 。
制作方法：
1.先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片;
2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟 ， 即可食用 。
功效：降脂、可降低胆固醇
2、黑木耳双色萝卜汤
材料
红萝卜1根，白萝卜1/2根，青葱1把，黑木耳养生露600ml，水300ml ， 盐适量 ， 胡椒粉适量
做法
step1
准备黑木耳养生露、红萝卜、白萝卜与青葱等食材 。
step2
红萝卜洗净，削除外皮后，分切成块状放入电锅中 。
step3
白萝卜洗净，削除外皮后，分切成块状放入电锅中 。
step4
青葱洗净，分切成葱花、葱段与葱丝，葱段放入电锅中 。
step5
黑木耳养生露、水、盐巴与胡椒也入锅 ， 一同蒸煮至熟 。
step6
【黑木耳食疗方有什么？黑木耳红枣汤怎样做好喝？】 清淡、爽口又不油腻的入喉口感，暖身又能补充营养！
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