【小孩贫血吃什么补血最快 6种食物记得要吃】
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胡萝卜对于贫血的情况,多吃胡萝卜是很好的,因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,这种物质对于补血是很好的 。
发菜还可以吃发菜进行补血的,虽然发菜的颜色很不好看,但是发菜的营养价值是很高的 , 很适合贫血的人食用的 。
菠菜还可以通过吃菠菜进行补血的 , 因为菠菜里里面含有丰富的胡萝卜素,所以对于补血是非常的好的 。
龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等 。
补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症 。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
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