十、吃食物时要多咀嚼
当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右 ， 而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用 。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼 ， 用此法可预防老年痴呆症 。
十一、要积极地防治便秘
便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一 。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质 ， 这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症 。因此 ， 老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生 。
十二、要经常活动手指
人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处 。因此 ， 老年人可通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指，从而可预防老年痴呆症的发生 。
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