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眼睛是人体重要的器官，也是非常脆弱的，如果日常护理不当，就会对健康带来非常多不利的影响，因此需呀及时调理恢复，那么针对眼睛的养生食疗汤有哪些？喝什么汤能保护眼睛？能保护眼睛的养生汤有很多，下面就来详细的了解吧 。
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1、保护眼睛的养生汤
1.核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克一同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用 。每日取2—3汤匙，打入2个鸡蛋 ， 加糖适量蒸为羹 。本方有益肾补肝、养血明目之作用 。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症 。
2.龙眼枸杞蒸仔鸡
【针对眼睛的养生食疗汤有哪些？喝什么汤能保护眼睛？】 用童子鸡1只 ， 去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用 。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症 。
3.核桃乳蜜饮
用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内 。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯 ， 并加蜂蜜一匙调服 。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症 。
4.牡蛎蘑菇紫菜汤
鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量 。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料 ， 连汤吃下 。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花 ， 或久病体虚、头昏目眩者 。
2、眼睛干涩怎么办
1、尽量避免用手接触眼部
眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部 ， 已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症 。
2、选对眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同 ， 所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目 。
3、预防为主
眼睛干涩同样也可以预防 ， 如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关) 。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度 。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润 。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌 。
4、积极治疗眼疾
应积极治疗眼球表面的疾病 。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症 。
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