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有的人经常遇到这样的情况，一觉起来发现自己的脸部非常肿，于是用最快消肿的方式让自己脸部不肿，可是有的人不止一次是这样的情况，那有可能你是水肿脸 ， 那么脸水肿了怎么快速消肿呢？怎么消除水肿脸呢？现在请跟随小编一起来看看.
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1、脸水肿怎么快速消肿
1、多食排水食物
冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果 。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感 。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥 。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行 。
【脸水肿了怎么快速消肿？怎么消除水肿脸？】 2、牛奶和醋毛巾热敷
牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿 ， 可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿 。而且，这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色 。
3、脸部按摩
将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨 。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次 ， 可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓 。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍 。
4、盐水敷脸
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分 ， 然后将纱布叠成适当大?。笤诹巢?0分钟左右 。此法利用的是高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出 。不过，注意热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤 。
5、晨起空腹喝杯黑咖啡
早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法 。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分 ， 消除水肿 。只是，必须先吃早餐后，才能饮用 ， 否则容易伤害肠胃功能 。
6、毛巾冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次 。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟 。这样热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环 ， 促使排出脸部多余水分 。不过 ， 注意热毛巾的温度要掌握好，不可太热 。
7、按摩颌关节
按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅 ， 让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助 。做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢 ， 中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴 ， 从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次 。
2、水肿脸与脂肪脸区别
1、检验时出现的情况不同
判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢 。但如果是脂肪脸 ， 按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状 。
2、看起来外在形态不同
水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样 。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁平 ， 缺乏立体感，从而形成大饼脸 。
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