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相信每一个女性朋友们最烦恼的事情就是脸上长痘痘了，长痘痘不仅会把颜值拉低，当痘痘消除以后，还会留下难看的痘印，而且这些痘印一时半会也是难以褪去的，下面小编给大家介绍了一些快速去痘印的方法和预防长痘痘的方法，希望对大家有帮助 。那么去痘印哪些方法最有效？日常该如何预防长痘痘？
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一、去痘印最有效的方法
1、维生素E去痘印
维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一 。取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可 ， 这样可以慢慢淡化痘?。?按摩可以促进脸部血液循环 ， 可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印 。
2、生姜去痘印
每天晚上洗完脸，切两片生姜片 ， 要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住 ， 一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方 ， 不用洗脸 ， 就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印 。
3、土豆片去痘印
土豆有活化肌肤，去死细胞功效 。将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很?。?不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好，贴大约15分钟即可，取下冲净 。此方法只适合痘印的初发期 ， 或者痘印本身较小较浅，如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显 。
4、苹果去痘印
先将沸水倒在一片苹果上 ， 几分钟后，苹果片变软了 ， 就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上 。保持20分钟后取下 ， 用清水清洗面部即可，一周使用2次就好 。
5、珍珠粉去痘印
珍珠粉具有美白 ， 淡化黑色素的作用，将优质的珍珠粉加入牛奶混合成膏状 ， 清洁好脸部后，均匀的敷上，20分钟后洗净 。每星期2次 。坚持一个月，皮肤会变得净白无瑕 。
二、怎么预防长痘
1.注意饮食
【去痘印哪些方法最有效？日常该如何预防长痘痘？】 要想减少粉刺、拥有健康肌肤，日常生活中就应该少吃煎炸、油腻、辛辣的食物 。大多数人称，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易长粉刺 。拉姆赛医生指出：“在所有的研究当中 ， 我们从未得出任何有关食物与粉刺之间存在某种关系的确凿证据 。但是如果患者称某种食物容易使他们长出粉刺，并且情况也确实如此，那么多数皮肤学家都会建议患者避免再食用这种食物 。”
2.重视睡眠
食物和睡眠是为我们提供能量的主要来源 。许多人一日三餐都会按时吃饭，却总是忽视睡眠 。戈德伯格医生说：“合理地休息是常识性的事情，睡眠可以给你的大脑和身体一个每日进行修整的机会 。”因此我们应该每天晚上在11点之前上床睡觉 ， 尽量保持大约7个小时的睡眠时间，这样更有助于修护肌肤 。
3.别用力清洗脸部
油脂是造成粉刺的主要物质，所以保持皮肤的干净卫生对于预防粉刺很有帮助 。但这并不意味着用力清洗皮肤就可以预防粉刺 。纽约州立大学健康科学中心皮肤病学系主任沙立塔医生指出：“许多人认为粉刺是由于面部不洁引起的皮肤疾病 ， 所以他们总是过于经常或者过于用力地清洗皮肤，其实这样做只能更加刺激毛囊，加重粉刺的症状 。”39保健编辑建议，每天早晚各用温水和洗面奶洗脸一次 ， 并且注意不要用毛巾使劲搓脸 。特别是容易长粉刺的人在购买洗面奶时更应该选择标签上有注明“适用于敏感肌肤”一类字样的 。
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