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皮肤在秋冬季节的时候会出现干燥的情况，而且肌肤干燥会变得更加的敏感，有些人属于敏感肌肤 ， 在护肤的时候更加需要注意了，一些护肤产品并不一定适合敏感肌肤使用，那么皮肤干燥过敏该怎么办？皮肤干燥过敏的缓解方法有哪些？
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1、皮肤干燥过敏怎么办
1、停用化妆品
在肤质如此脆弱的时候，持续的使用化妆品 ， 会让肌肤没有缓冲和修复的时间，有可能越遮盖越严重 。
使用敏感肌/孕妇使用的护肤品
使用敏感肌/孕妇使用的护肤品一般都是无添加的，而且都有镇静肌肤的作用，使用起来不仅非常的温和还能修复肤质 。
2、看皮肤科医生
这个时候不能随便的使用药物，选择去正规医院让医生诊断最好，因为自己选择的很多药物可能会更严重的岁上皮肤 。
3、注意日常修养
充足的睡眠和正常的饮食是好肤质的基?。?平时要多喝水，出门的时候有太阳要打?。?这样多重配合就会慢慢的修复皮肤了 。
2、饮食缓解皮肤干燥过敏
1、萝卜排骨汤可润燥
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用 。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气 。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入 。
2、胡萝卜南瓜粥可美容
胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A 。维生素A能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，被称为“美容维生素” 。烹调胡萝卜有两点注意事项，一是要切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来 ， 二是β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以应该用油炒胡萝卜 ， 或将胡萝卜与其他含油脂类食物同食 。
吃胡萝卜，不妨煲一锅胡萝卜南瓜粥 。做法：1 。大米、糯米洗净浸泡两小时；2 。锅烧热水，倒入米，熬粥40分钟；3 。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可 。
3、蜂蜜鲜藕汁可润肠
在干燥多风的季节，人体内的水分流失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便 ， 又可增加营养，预防感冒 ， 清除体内毒素 。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人 ， 如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。
除了直接饮用蜂蜜水，医生还推荐喝蜂蜜鲜藕汁 。做法：取鲜藕适量，压取汁液 ， 按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2～3次 。
3、皮肤干燥过敏需注意
1、避免过度的日晒 ， 使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象 。
2、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品 ， 对皮肤进行观察和保养护理 。
3、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此 ， 对敏感皮肤更为重要 。
4、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠 。
5、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织 ， 使薄弱的皮肤得以改善 。
6、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤 。
7、要保证皮肤吸收充足的水分 ， 避免炎热引起的皮肤干燥 。
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