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红枣是一种非常常见的食品，生活中有很多人都非常的喜欢吃红枣，那你们知道红枣水有哪些功效呢？对于女性朋友来说，经常喝红枣水有什么好处呢？估计很多人都还不知道，下面 ， 给大家具体介绍一下经常喝红枣水的好处，希望对大家有帮助 。
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1、红枣水的功效及作用
1.补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡 。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用 。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠 。
2.驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量 。将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核 。黑木耳用清水泡发，摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血 。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰?。?并用于治疗面部黑斑、形瘦 。注意湿痰及积滞者不宜多食 。
3.调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克 ， 先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用，10日为1个疗程 。此粥具有补血调经，活血止痛 ， 润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
4.解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。共捣成粗末和匀备用 。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 。
常吃红枣有什么好处?红枣是一种常见的中药药材 ， 大家都知道吃红枣有很好的补血功效，有着非常好的养神益气功效，经常喝红枣水对于女生来说是非常好的 ， 下面跟随小编一起学习一下吃红枣的好处 。
5.预防癌症
红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实 ， 以上三者均含有抑制癌症的效果 。
6.增强心肌收缩力
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠 。因此红枣可以说是天然维他命丸 。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP) ， 能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力 。
7.改善肠胃不佳
在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣 。
8.缓解紧张烦乱
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用 。
2、大枣的食疗功效
1、每日用大枣20个煎汤，吃枣喝汤 ， 可用于血小板减少性紫癜的辅助治疗 。
2、用大枣500克(去核)煮熟，黑豆250克碾面，黑矾60克，共研末为丸，每服2克 ， 一日3次，可用于缺铁性贫血的辅助治疗 。
3、用红枣、乌梅等量，去核，研碎入蜜为丸，如枣核大，含服，可用于治疗热病后口干咽痛 。
4、用大枣60克、大米400克，共同放入锅中 ， 加适量水煎煮 。待米烂熟时喝粥吃枣，每次1小碗，每日3
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