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哺乳期吃橙子宝宝会拉肚子吗哺乳期吃橙子宝宝不会拉肚子，主要看食用量的多少 。
橙子性凉，含有丰富的碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素、钙、铁等营养成分，哺乳期女性适当食用橙子对身体是有好处的，但过多食用寒凉性的食物 ， 会使乳汁寒凉，传递给宝宝，宝宝的肠胃还未发育完全 ， 容易受到外界的刺激 ， 就有可能会出现拉肚子的情况 。
哺乳期吃多少橙子合适哺乳期一天吃一个橙子即可 。
虽然橙子中含有丰富的营养物质，可以为人体补充营养，提高机体的免疫力，但同时橙子也是一种寒凉性的水果，哺乳期的女性身体还未完全恢复，不宜过多食用寒凉性的食物，一天一个橙子即可满足人体的营养所需了 。
哺乳期怎么吃橙子最好直接吃直接食用橙子，可以最大程度的吸收橙子中的营养物质，降低橙子在加工过程中的营养损伤，增强人体免疫力 ， 而且直接食用橙子也是最为简便的方式 。
蒸着吃橙子性凉，有些哺乳期女性的身体比较虚弱，建议将橙子蒸熟后食用，这样不仅能降低橙子的寒性，而且还具有一定止咳化痰的作用 。
哺乳期吃橙子好吗哺乳期适量的食用橙子对身体是有好处的 。
舒缓心情橙子中含有多种芳香物质，发出的气味有利于缓解女性的心理压力 ， 舒缓心情，在一定程度上还可以预防产后抑郁症 。
美容养颜橙子中含有丰富的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，并且还能淡化皮肤中的黑色素，能起到美白的作用 。
预防便秘橙子是一种水分含量丰富，并且膳食纤维也比较丰富的水果 ， 水分可以软化大便，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助粪便的排出，在一定程度上能有效的预防便秘 。
增强免疫力橙子含有大量维生素C、胡萝卜素，这两种物质可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂 。
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