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晒斑一般是经过紫外线照射之后，导致皮肤出现色素沉淀 ， 肌肤老化，不过晒斑的形成不仅仅是因为紫外线这个因素 ， 还有可能是其他的原因造成的，平时要做好预防的工作，那么晒斑形成的原因是什么？如何预防晒斑的形成？下面为大家介绍 。
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1、晒斑形成的三个阶段
1、潜藏期，晒斑主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点 ， 肉眼无法看见 。
2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代谢时沉积在肌肤表层 。
3、成熟期，晒斑的表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点 。
2、晒斑如何预防呢
紫外线是晒斑引起的主要原因，所以预防晒斑的关键在于防晒，同时呢适当补充维生素e、c ， 能够促进细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成平时多喝水、多喝汤，多吃水果 ， 鸡蛋等瘦肉中的优质蛋白质也可以促进皮肤的光滑细腻 。
3、去除晒斑的方法
1、晒后立即补水
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生 。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成 。
2、饮食调节淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成 。
3、药物治疗去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点 ， 减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感 。
4、激光去晒斑
用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解 ， 逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点 。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激 。
4、预防晒斑的好习惯
1、防晒是去斑关键 。夏天的紫外线强 ， 祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮 。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因 。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志 。
2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作 。
3、要充分补水 ， 每天至少要喝8杯水 。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果 。
4、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间 。
5、保持愉快的心情 ， 缓解心理压力 。
6、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯 ， 可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡 。
7、不要和咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎 。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑 。
8、淡斑的美容产品可用以应急 。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计 ， 但是可以暂时保持最佳状态 。当然，护肤才是正道 ， 不能遮掩蒙混而护士皮肤问题，中药祛斑 。
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