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“人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞” 。
这句老生常谈的俗语拉开了现代人爱好养生的序幕，养生不光可以保障身体健康，也可以延缓衰老，是美容养颜的一大利器 。
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娱乐圈中的明星都是靠脸吃饭，为了能让自己不被淘汰，那些步入中年的女星都开始内外兼修，想方设法保住这张“脸” 。
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就拿已经62岁的赵雅芝来说，当她前往养老院 ， 与同龄老人站在一起，差距有多大一目了然 。
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使用各种医美手段确实能让状态回春 ， 但负面影响也不容忽视，所以养生成为了很多女明星的选择 。
养生的好处人尽皆知，但效果如何就仁者见者，智者见智了 。
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娱乐圈中的不少女明星把养生作为了主要的生活方式 ， 崇尚素食，注重保养，可状态却越来越差 ， 最终掉入了“无效养生”的怪圈之中 。
孙俪 ， 陶虹，海清……这些女明星都败给了无效养生 。
一、海清
海清的高光时刻和其他女明星有所不同 ， 早早便开始当“妈”，身上与生俱来的成熟感让海清在现实类题材中游刃有余 。
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虽然在剧里时常当妈，但海清自身的状态并不差，皮肤白皙透亮，眼睛炯炯有神 。
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生活中的海清步入中年之后，也开始学习养生之道，哪怕是看到狗的舌苔，都忍不住夸赞一番，可见海清有多注重养生 。
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对于养生的人来说，夏天再热也要拒绝冰饮，温度太高也想捧着一碗热汤 。
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为了能让身体没有负担，海清都会定期节食，常常午饭就是一杯茶 ， 用烹饪食物来治愈饥饿 。
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即使需要用食物来充饥，也都是素食，哪怕是几根西蓝花，都需要计算热量，真的是“不疯魔不成活” 。
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除了节食，海清也喜欢拉筋健身，生活健康又规律 。
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在拍摄《心居》这部剧时，海清就将自己的养生之道安利给童瑶 ， 一向对这些无感的童瑶也开始带着保温杯 ， 用药包泡脚，彻底和冰饮说拜拜 。
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本以为海清的养生之术可以让自己“逆生长”，可没想到本末倒置 。
《心居》中的海清眼神疲惫，皮肤松垮，和《小欢喜》时差距非常大 。
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