【夜奶的危害 如何给宝宝断夜奶】
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夜奶的危害
1、影响妈妈睡眠
宝宝已经养成了喝夜奶的习惯，饿了就要吃，所以夜里会醒来好几次，妈妈为了不饿着宝宝 ， 妈妈就要喂几次奶，而有些妈妈再入睡就比较难，就会疲惫不堪甚至落下病根，长期下来，导致妈妈们睡眠质量变得很差 。
2、不利于宝宝身体健康
宝宝的脾胃消化能力相对较弱，夜间继续工作，会增加脾胃的负担，为了不饿着宝宝，再加上妈妈晚上精神比较涣散 ， 会任由宝宝吃奶，可能导致积食 。
3、增加了长龋齿的风险
母乳本身不导致蛀牙，但母乳混合辅食食物残渣容易导致蛀牙 。配方奶夜奶是会导致龋齿的 ， 当宝宝长了乳牙 ， 长期吃夜奶而且不刷牙，口腔清洁不彻底，不利于宝宝牙齿和口腔的健康 ， 就容易造成龋齿 。因此夜奶可能会增加龋齿的风险 。
什么时间断夜奶？一般来说，宝宝6个月之后就可以开始断夜奶了 。因为在这个阶段 ， 宝宝已经开始添加少量辅食了，宝宝汲取的营养也随之丰富起来，这比单纯喝奶要顶饱很多，夜间不容易出现因为饿必须要吃奶的情况，因此，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件 。
如何给宝宝断夜奶1、调整喂奶时间把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟到10-11点左右，并且让宝宝吃饱，可以适当添加一些辅食，但同时也要注意不要给宝宝吃得太饱，以免加重宝宝的肠胃负担 。
2、逐渐减少夜奶的次数
给宝宝断夜奶时也要循序渐进，逐渐减少次数，做到增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行 。
3、学会安抚宝宝在断夜奶阶段，妈妈或宝宝亲近的人应尽可能地陪在宝宝身边睡觉 。即使宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶 ， 要试着哄哄宝宝，用其他方法让他入睡 。
4、训练宝宝对白天和夜晚的区别
在宝宝在4个月大的时候，家长就可以开始教宝宝区分白天和夜晚的不同了 。白天喂奶的时候，就要使气氛活跃一点，到了晚上 ， 就要保持安静，营造睡眠的环境 。
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