文章插图
秋季是比较干燥的季节，这个时候，肌肤也会感到缺水，需要及时的补充水分，吃一些食物可以帮助补水，护肤中也需要注意补水保湿，才能保持肌肤的水嫩，缺水需要及时的补水，那么秋冬季如何快速补水？秋冬缺水怎么及时补水？下面为大家介绍 。
文章插图
1、秋季补水保湿小窍门
1、洁面
第一步就是要清洁好肌肤，清洁好肌肤毛孔了才能更好的去吸收水分 。在干燥的冬季，要使用滋润型的洗面奶，特别是干性的肌肤，要使用无泡沫型的洗面奶 ， 而油性肌肤也就要使用有泡沫型温和的洁面产品 。
2、冷水洗脸
寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑 ， 还能在脸部形成一层天然的保湿屏障 。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥 。
3、柔肤水
每次洗完脸都要用上柔肤水，它能帮助补水和保湿，还能收敛毛孔 。可用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜 。
4、喝水
每天早晨起床第一杯水 ， 可以帮助身体肠道排毒，同时还能补充身体在睡眠中失去的水分，虽然健康的喝水量是每天八杯水 ， 但是多喝水的确也是补充身体水分的重要来源哦！
5、补水精华
夜间睡觉的时候，是肌肤吸收营养的黄金时期，这时候，给肌肤涂抹上补水精华，在涂抹的时候，再加以适当的按摩，肌肤会吸收的更好 。第二天醒来，肌肤绝对水水嫩嫩的 。
6、补水保湿面膜
说到补水 ， 大家一定会想到补水面膜吧，面膜能快速的改变肌肤状态，给肌肤补充水分 。在每晚清洁好面部后，用温热的毛巾敷面三分钟打开毛孔，再敷上面膜，打开的毛孔能更快的吸收水分 ， 使肌肤变得非常饱满水润 。
7、补水汤
身体内部的水分足够了，才会使的肌肤更水润，平时多喝对皮肤好的补水效果好的汤类，如银耳红枣汤，能给肌肤很好的保湿，还能改善肌肤气色 。还有山药汤、猪脚汤，这些汤都有着非常好的补水效果吗，里面含有的胶质也不容易挥发掉 。
8、保湿补水精油
选择保湿补水型的精油，其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分 ， 而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的重要成份 。
9、维生素面霜保湿法
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽 。
10、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水 ， 最好的办法就是随身携带保湿喷雾 。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦！
11、纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行 ， 这样肌肤就不会缺水 。
12、果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养 ， 而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择 。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上 ， 还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润 。
相关经验推荐
- 秋季如何做好唇部保养？秋季护唇的好方法有哪些？
- 秋季怎么美白补水？秋季如何护肤？
- 冬季如何呵护肌肤？冬季的护肤小秘诀有哪些？
- 如何练好《赵孟頫\小楷汲黯传》
- 喝不完的豆浆怎么处理？如何制作豆浆米饭？
- 如何拥有浓密睫毛呢
- 支气管炎会变成肺炎吗 支气管炎病人如何调理
- 手足口病吃什么药好的快 如何护理至关重要
- 甲状腺结节钙化如何治疗 中药调理无效可进行手术治疗！
- 汽车表面有铁锈点如何清除