煲汤食物搭配窍门 什么食物能煲汤

1、选料要鲜味足、异味小、血污少,选料是煲好汤的关键,鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、鱼类等都是上选 。
2、鱼、畜、禽死后3—5小时放,此时肉分解的氨基酸、脂肪酸等易于人体吸收的物质更多,不但营养最丰富,味道也最好 。
3、炊具选瓦罐,瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料 。它能使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂 。
【煲汤食物搭配窍门 什么食物能煲汤】4、旺火烧沸,小火慢煨,旺火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而文火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇 。

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