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柠檬水的正确泡法 干柠檬片的正确泡法图解
1.柠檬3个用湿毛巾擦净 ， 用盐搓去外表果蜡 ， 再用净水洗净 ， 用厨房纸擦干柠檬 ， 置于干燥透风处晾5分钟。
2.将柠檬切成平均的薄片 ， 剔籽。
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3.消毒好的密封罐中铺一层柠檬片 ， 倒一层蜂蜜 ， 层层铺好。
4.盖上盖子密封 ， 放入冰凉藏腌渍2天。
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5.饮历时取柠檬片以及蜂蜜 ， 倒入70℃如下的温水泡开便可。
都说柠檬水美白又抗苍老
冬季喝杯柠檬水 ， 解渴还减肥
更有泛滥治病摄生效用
可到了本人这怎样没有奏效?
没有会泡 ， 难怪喝再多都没用!
温水泡柠檬 ， 让你今后又白又美!
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WIFI寓目
正确做法
第一步：泡水的柠檬肯定要带皮 ， 柠檬皮富含类黄酮 ， 比果肉更有代价 。因而要用硬毛洗擦洁净 ， 再放入冰箱冷冻2小时 。
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第二步：掏出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片阁下) ， 更易泡出香气 。
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第三步：将柠檬放入密闭容器 ， 倒入蜂蜜以及凉开水 ， 吞没柠檬片便可盖上盖子冷藏保留 。切片冷冻比随切随用成果更好!
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温水冲饮
要点一：开水会毁坏VC ， 但冰水不易激起香气 。因而掏出冷冻的柠檬片 ， 最佳用温开水冲泡(不克不及超越60°) 。
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假如感觉有些酸 ， 晾凉或是加些糖、蜂蜜调味便可 。此中蜂蜜还能升高对胃的安慰 。
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要点二：1颗柠檬能喝一周阁下 ， 肯定没有要放过了保质期 ， 冲好的柠檬水最佳正在一小时内饮用 ， 避免氧化 。
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要点三：尽管浓度低酸性淡 ， 适当饮用没有会伤及肠胃 ， 但胃酸或胃溃疡可别痛饮 ， 一天一杯便可 ， 记患上多加蜂蜜 。
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要点四：白昼不克不及喝?柠檬感光白昼饮用会招致色斑?别上圈套了 ， 毫无根据!释怀斗胆勇敢喝起来~
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八年夜效用
/ 美白抗衰 /
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柠檬富含维生素 ， 能消弭玄色素从容 ， 想要美白抗衰的冤家能够多喝柠檬水 。
/ 排毒养颜 /
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柠檬水能够增强肃清血液里的毒素 ， 常常饮用可以使肌肤光泽 ， 缩小皱纹 。
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