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夏季的时候阳光的照射强，紫外线的辐射力度也很大，人们可能一个不小心就把自己晒黑了 。紫外线的照射不进会让皮肤表层变黑，还会渗透到皮肤底部使皮肤老化 。所以在夏天的时候要杜绝晒黑 。那么炎炎夏季怎么防止变黑？怎么做晒后修复？
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1、夏季拒绝变黑
一、使用防晒品
如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然 。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶 ， 包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象 。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品 。
二、切记随时补擦防晒品
防晒品不具有全天候不脱落的效果；事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果 。请每隔两小时（如于海边进行户外活动）至四小时（一般上班环境）的时间好好补擦脸部与身体的防晒品 。
三、补充抗氧化物
抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基 。
四、慎选清洁产品
选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品 。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其他保养品的准备 。
五、夜间好眠
夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会 。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素 。确保自己每天都能好好睡个美容觉 。
六、保湿、保湿、再保湿
【炎炎夏季怎么防止变黑？怎么做晒后修复？】 皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡 。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况 。
七、情绪管理
舒压 。人体所承受的压力程度与皮肤的健康息息相关 。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣问题恶化，也会使肤况不佳 。好好管理自己的压力程度，就能拥有亮泽健康的肤质 。
2、夏季晒后美白修复步骤
第一步：补水
夏季高温，长期坐在空调房中，会让肌肤变得干燥 。在外面行走也会使肌肤水分很快被蒸发，让肌肤没有了防晒的抵抗力 ， 很容易就被晒黑了 。所以想要晒后美白，其核心就是要肌肤及时的补充水分 。给肌肤喝足水，才能让肌肤细胞有活力 ， 镇静晒后肌肤，加速肌肤细胞的代谢，就能很快的让肌肤白回来 。
如果各位想要补水美白，可以选择有美白功效的化妆水或者爽肤水，将它直接拍在脸上，或者是配合化妆棉做一个化妆水面 ， 都能很好的给肌肤补水，提亮肤色 。这里需要注意的一点就是，在使用爽肤水的时候 ， 一定要是肌肤恢复常温后，不然会引起肌肤过敏现象 。
第二步：维生素辅助美白
维生素是能促进人体新陈代谢的营养物质，夏季的炎炎烈日消耗掉体内的维生素 ， 造成血液循环不通畅、新陈代谢缓慢的现象 。从容让肌肤肤色变得暗沉，在日晒后很容易变黑 。所以要想晒后美白，是要靠维生素来辅助的 。
要及时的补充维生素 ， 多吃维生素含量高的水果，或是给肌肤做一个维生素面膜，比如柠檬面膜 ， 含有大量的维生素C，能够修复和美白肌肤 。但是注意，做此类面膜做好是在晚上进行，因为有些水果是感光的，在白天做面膜会让肌肤更容易变黑 。
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