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孕妇能吃烧烤吗进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火 ， 所以一般不建议孕妇吃烧烤 。若是要吃，在吃烧烤时不但要细咽慢嚼，以免吞入异物，同时要适当节制，不能吃得过多，否则容易损害胃肠道功能 。
孕妇慎吃烧烤的原因1、减少了蛋白质的利用率：烧烤过程中，会发生“梅拉德反应” ， 随着香味的散发，维生素遭到破坏 ， 蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入 。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度 。
2、由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合 ， 就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面 。
3、美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性 。而吃烧烤的女性 ， 患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍，增加患卵巢癌的危险性，烧烤食品有强“毒性” 。
4、易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩 ， 有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能会感染上寄生虫，也会危害自己和胎儿的健康 。
孕妇能吃的烧烤菜谱微波炉做烤鸡翅材料：10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒 。
做法：
1、如果是速冻鸡翅，请先解冻 。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内，加入少量酱油，放2勺酱油足可 。
【孕妇能吃烧烤吗，可以这样吃】2、加入料酒或红酒，大约2勺子，主要用于去掉鸡翅的腥味 ， 加入盐、少许姜沫、少许辣椒子，少许五香粉、少许黑胡椒 。
3、将鸡翅和作料搅拌均匀，充分粘取作料，盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制 ， 最好是一个晚上 ， 如果实在很急，也要腌制2-3个小时，充分进味 。
4、将腌制好的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜（这样色泽味道才对?。┛筛菘谖妒实痹黾臃涿弁磕ǖ亩嗌?，将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉，中高火加热11分钟即可 。
温馨提示：像鱼也很适合来烤 ， 但是孕妇最好还是吃些清淡的食物，偶尔换换口味就好了 。
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