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生姜水是生活中很常见的营养食物，适当喝生姜水对健康带来的好处非常多，不少人都会通过喝生姜是来养生，那么喝生姜水的好处是什么？生姜泡水喝对健康有什么好处？和生姜水的养生作用极好 ， 下面就来详细了解生姜是的功效作用，和注意事项吧 。
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1、喝生姜水的好处
1.治疗口腔疾病
早起后，把生姜切片，开水煮沸，代替温水喝下 ， 能治疗口腔溃疡 。吃完饭后不要立即刷牙，那样容易伤害牙齿 ， 可以漱口，用生姜水漱口效果会更好 ， 能治疗龋齿、保护好牙齿 。同样，牙周出现炎症，可以用生姜水清洗牙石部位 ， 能消除牙周炎 。
2.治疗咽喉肿痛
将生姜水代替茶水以及漱口水，每天早晚各进行一次 。如果出现了咽喉瘙痒以及干痛的情况，也可以将生姜水加入少量的食盐代替茶水饮用，每天进行两三次就可以了，能够有效的化解炎症 ， 并且对于咽喉肿痛也有不错的治疗作用 。
3.预防感冒
当然，最常见饮用生姜水还是在偶感风寒或是淋雨之后，喝生姜水能促进血液流动，驱散寒邪，起到预防感冒的作用 。
4.偏头痛
如果身体出现了偏头痛的情况，那么可以将生姜水浸泡双手，建议浸泡十五分钟左右，这样偏头痛的痛苦就会得到减轻 ， 甚至有可能完全消失 。
5.醒酒
生姜水还能够促进身体之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果 。除了直接服用生姜水之外 ， 也可以在水中加入适量的蜂蜜，这样蜂蜜能够直接被身体所吸收 ， 同时还可以缓解醉酒之后对身体所带来的不适症状 。
2、不宜饮用姜汤的人
1、阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热 ， 手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温 ， 阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状 。
【喝生姜水的好处是什么？生姜泡水喝对健康有什么好处？】 2、内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭 ， 痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜 。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性 。
3、肝炎病人忌吃姜
一般情况下 ， 肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺 。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物 。
比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体 。
4、脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开 ， 促使毛发再生 。
但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用 。
5、咳痰较黄者
痰黄的人是因为肺热肺燥 ， 生姜性温，食用姜易加重症状 。
6、便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状 。
7、口臭
中医认为口臭是由胃热所致 ， 生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状 。
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