【哪些食物容易导致胃病？容易导致胃病的食物主要有哪些？】 美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说："如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病 ， 那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等 。"
9、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担 。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激 。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用 。
2、调养肠胃吃什么较好
1.酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌 。益生菌可以减轻炎症 ， 消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀 。
2.全麦食物
肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长 ， 也可以加快食物通过消化系统的速度 。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物（例如燕麦） 。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧 。
3.魔芋豆腐
减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力” 。另外 ， 魔芋豆腐中的膳食纤维 ， 主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间 ， 清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态 。
4.海带
中医专家指出，海带属于碱性食物 ， 富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动 。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外 ， 在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得 。
5.黑木耳
黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工 ， 其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质 ， 比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用 。
6.苹果
国外有句谚语：“Anappleadaykeepsdoctoraway！”它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆” ， 保证肠道循环正常运转 。
7.花生
研究表明，花生对于强健肠道有很好的效果 。这是因为花生入脾经 ， 有养胃醒脾、滑肠润燥的作用 。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强 。
8.山药
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用 。
9.豆类
富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱 。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气 ， 因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多 。
10.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌 ， 促进胃肠蠕动 。
11.芦笋
绿色的芦笋可以提供益生菌 。这些益生菌可以进一步刺激令胃部舒缓的益生菌的生长 。当你吃不到新鲜的芦笋时，冻芦笋也可以起到相同的作用 。
相关经验推荐
- 黑米都有哪些营养价值？黑米有什么功效？
- 吃茶叶蛋有哪些需要注意的？茶叶蛋健康吗？
- 夏天吃苹果有哪些好处？苹果具有什么营养价值？
- 解酒的常见误区有哪些？解酒应该避开的误区有哪些？
- 健脾养胃要吃哪些食物？吃哪些食物可以健脾养胃？
- 春季吃哪些食物更健康？春季吃什么食物滋补身体？
- 描写天气的谚语有哪些? 描写天气的谚语
- 纯棉T恤的优点有哪些
- 身份证复印件丢失危害有哪些 身份证复印件丢失危害
- 肾不好有哪些症状