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胃病是一种较为常见的肠胃病症 ， 会对生活带来很多的不便，而且这种疾病的治疗难度极大 ， 因此做好预防工作也很重要 ， 很多人的胃病都是长期不良生活方式导致的，那么容易导致胃病的食物有哪些？哪些食物容易导致胃?。肯旅婢屠聪晗噶私饩咛迩榭霭?。
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1、易导致胃病的食物
1、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松 ， 使得胃酸回流，刺激食道及咽部 。
2、冰淇淋
像冰淇淋、冰棍等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转 ， 造成食物很难消化，容易损伤脾胃 ， 形成腹胀、腹痛的恶性循环 。
3、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维 ， 还有防癌、抗衰老的功效 。但这些蔬菜也不能完全相信是健康的 。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积 。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉 。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖 ， 被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。严重消化性溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不要食用豆制品 。
5、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
2、日常养胃的方法
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥 。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量 ， 少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和 。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展 ， 与人的情绪、心态密切相关 。保持精神愉快和情绪稳定 。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
【有哪些容易导致胃病的食物？哪些食物容易诱发胃病？】
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