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目前女性妇科疾病是危害女性健康的最大杀手，其中卵巢囊肿就是比较常见的妇科疾病 ， 虽然卵巢是我们看不见摸不到的东西 ， 但是卵巢对女性朋友们来说是非常重要的 ， 下面小编给卵巢囊肿患者介绍了一些食疗方法，希望对大家有帮助 。那么卵巢囊肿的食疗方法是什么？日常怎么预防卵巢囊肿？
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一、食疗方法
1、山药核桃仁炖母鸡汤
原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量 。
制法：将山药去皮切薄片 ， 核桃仁洗净 。净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升 ， 精盐适量，鲜汤1000毫升 。将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用 。
2、山楂黑木耳红糖汤
原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克 。
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可 。可服2～3次，5天服完，连服2～3周 。
3、菱角薏米花胶粥
原料：菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个 ， 粘米适量，盐少许 。
【卵巢囊肿的食疗方法是什么？日常怎么预防卵巢囊肿？】 制法：将各材料分别用清水洗净备用 。菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块 。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用 。
4、山楂红糖水
原料：清水500毫升，鲜山楂20克 。
制法：先把鲜山楂洗净，捣碎 。把捣碎的鲜山楂加上红糖 ， 共放沙锅内 。加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟 ， 待温后饮用 。将煮好的糖水，去掉渣料，用器皿装好，饭后饮用 。
二、预防卵巢囊肿方法
1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事 ， 要保持外阴及女性私处的清洁 。
2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食 ， 烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质 。女性应该多食用清淡食物 ， 多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等 。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物 。
3、保持良好的情绪，适当缓解压力 ， 劳逸结合，不要过度疲劳 。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等 。
4、加强体育锻炼 ， 增强体质也能很好的预防卵巢囊肿 。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质 。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化 ， 容易引发卵巢囊肿 。
6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访 ， 一旦诊断明确应及早手术 。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗 。
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