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以前我是特别喜欢吃陈皮的,感觉酸酸甜甜的特别好吃 , 而且还有开胃的作用 , 后来我才知道实际上陈皮是一味中药,而且和我们平时吃的零食是有差别的,陈皮其实有很好的养生的效果,那女人吃陈皮的好处有哪些?陈皮的营养价值高吗?
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1、女人吃陈皮的好处
1、升高血压
陈皮可使血管产生轻度的收缩 , 迅速升高血压 。
2、预防动脉硬化
陈皮中的果胶对高脂饮食所引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。
【女人吃陈皮的好处有哪些?陈皮的营养价值高吗?】 3、利水通便
陈皮辛苦宣降,其行气之功,又能利水通便,故常用于水肿、小便不利、大便不通等症 。
4、兴奋心肌
陈皮的提取物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而会出现抑制的,所以一定要控制食用量 。
5、燥湿化痰
本品辛散温通 , 气香而燥,既能行肺气之壅滞,又能燥湿浊而化痰,故常用于痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕等症 。
6、健胃
陈皮所含的挥发油,对胃肠道具有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,发挥了陈皮芳香健胃和驱风下气的效用 。
7、用于胸腹胀满等症
橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺 , 故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症 。常与木香、枳壳等配伍应用 。
2、陈皮的营养价值
1、陈皮富含维生素E、钾、铁、膳食纤维等 。
2、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分 。
3、陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水 。
4、每100克陈皮的脂肪总量为1.4克,钠盐21毫克 , 碳水化合物总量79克,膳食纤维20.7克,蛋白质8克,维生素C为7毫克,钙82毫克,铁9.3毫克 。
3、喝陈皮水喉咙痛怎么办
(1)多喝温开水
温开水的作用比较缓和,一般不会刺激喉咙,可以缓解喉咙的痛感,改善身体的不适,平时还要注意合理的休息 。
(2)喝点降火茶
喝陈皮水喉咙痛主要是因为上火引起的,这时候就应该喝点罗汉果、胖大海、金银花等降火的茶类 。
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