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美白祛斑是女性朋友们永恒的话题，没有哪个女人会觉得自己够白了或者脸上够光滑白皙的 。她们永远会觉得自己做的还不够，那么要怎么做才能让自己的脸光滑白皙呢？在日常生活中，有什么美白祛斑的汤吗？美白祛斑除了喝汤还有什么办法呢？
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一、美白祛斑汤
1、韩式黄豆芽汤
功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性 ， 阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果 。
材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段 。
做法：
1、先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段 。
【美白祛斑汤有哪些？美白祛斑有什么方法？】2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾，然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐，香油即可 。
2、美白消斑汤
功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生长 ， 还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复 。
材料：丝瓜络10克 ， 白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克 ， 珍珠20克，玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。
做法：将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服 。
3、简易版土豆浓汤
功效：土豆中含有丰富的维生素C ， 在洁肤柔肤的同时，还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化，从而达到防止黑色素的形成 。
材料：土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量 。
做法
1、土豆洗净 ， 去皮，切成小块，洋葱切丝，培根切碎 。
2、锅内放入一小块黄油，小火，黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软后再加入土豆炒一会 。
3、加水至没过土豆 ， 煮土豆的同时就煎培根，不用放油然后不断翻炒 ， 煎至脆焦 。
4、将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机，搅拌成泥 ， 再倒回空汤锅，倒入牛奶，盐，黑胡椒粉，不断搅拌直至开锅，再撒上培根即可 。
4、南瓜红萝卜汤
功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑，恢复美白的光泽 。
材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升 。
做法：肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用 。
美白是一件十分终身要做好的事情，所以女性一定要坚持做下去，上面就是一些美白的药膳汤，我想大家在看完文章之后对此也有了了解，希望大家试过之后能够收到很好的效果 。
二、美白祛斑有什么方法
1、用水果敷面
水果敷面是女人美白祛斑的方法之一，但不是每种水果都合适敷面 ， 果皮内的果酸及色素会让肌肤变黑 。正确的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性质皮肤选水果敷面 。以下介绍几种水果面膜：
1、西瓜面膜
做法及用法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜，之后直接敷面约25分钟清洗 。
2、桃子面膜
做法及用法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀 ， 直至看不到颗粒 。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部 。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净 。
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