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我们日常饮食中很多食物都是营养价值很高的，但是不当的吃法可能会起到相反的效果 ， 经常会有人吃水果出现胃疼的情况，特别是一些酸性比较强的水果 ， 比如说现在大家吃得比较多的石榴，那为什么吃石榴会胃疼？吃石榴胃疼怎么办？
【为什么吃石榴会胃疼？吃石榴胃疼怎么办？】
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1、果酸过多
石榴虽然酸甜可口，但是果酸含量其实很高，食用还会刺激胃酸的分泌，因此有些人群肠胃有溃疡，或者炎症的情况，食用过酸的石榴就会出现胃疼的情况 。
2、食用石榴籽过多
石榴的石榴籽不易消化，有些人群食用石榴的时候经常会将石榴籽一起吃下去，食用过多，就会容易出现胃不舒服的情况 。
3、吃石榴胃疼怎么办
1、立即停止食用石榴和其他食物，可以自己给腹部做一些按摩，帮助石榴籽的消化和排出 。
2、喝一些米汤之类的食物缓解胃中果酸过多的情况，可以缓解胃痛的情况 。
3、若是吃了完整的石榴粒，可以食用一些蔬菜等，促进粪便的成型，可以将石榴籽包裹起来排出体外 。
4、若是食用石榴之后，胃疼的情况十分严重 ， 就需要及时去看医生，以免出现严重的不适情况 。
4、怎么吃石榴不容易胃疼
1、吃软籽石榴不容易胃疼 ， 石榴有软籽和硬籽两种，软籽石榴的木质素等成分含量更低 ， 因此消化起来更为容易，不会出现消化不良的胃疼情况 。
2、将石榴打汁食用更不容易出现胃疼的情况，直接嚼食容易出现石榴籽不能完全嚼碎，有大颗粒的石榴籽被吞下去的情况 ， 容易出现胃疼的情况 。
5、每天别超过一个
石榴不仅美味 ， 营养也很丰富 。不过，石榴虽好 ， 却不能多吃，否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿健康 。吃后要赶快漱口，部分人群还应忌食石榴 。
需要注意的是，肠胃功能较差的人要少吃 。一般来说，普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能较差的人半个即可 。患有急性盆腔炎、尿道炎、糖尿病的患者 ， 以及感冒者需忌食石榴;肺气虚弱者及肺病患者，如支气管哮喘等，也切忌多食 。
另外，石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸 ， 还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙 。
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