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我们知道，女性适当喝一点绿茶，红茶有好处，可以提高新陈代谢，还能刮油清肠，还可以喝一些也养颜拍的花茶 ， 让自己享受花茶的同时还能变瘦变美，皮肤变得光滑细腻饱满 。茉莉花茶可以排毒养颜吗？今天，就给大家推荐一些可以排毒的花茶 。
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1、三大排毒茶饮不可错过
1、茉莉花茶
茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效 ， 非常适合在春季饮用，常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用，而且还可以健脾安神，减轻肠胃的各种负担和不适 ， 同时还可以减轻女性的痛经问题，最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜，滋润肌肤 。
2、艾蒿茶
艾蒿茶也是排毒茶的一种，它可以有效的利尿和解毒，在排毒茶当中算是最佳的了，同时它还可以消肿，改善身体浮肿的状态，将身体内多余的水分都排出体外，每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿 。
3、菊花茶
大家都知道菊花茶可以名目养肝，非常适合在春天饮用，那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的 。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素，起到养颜减肥的功效，另外它还可以抑制多种细菌，增加微血管的弹性 。
排毒茶有哪些?上面我们为大家推荐了三款比较不错的排毒茶，它们的口味不同，但是排毒效果都是很不错的，大家可以根据自己的喜好和口味来选择一种饮用，没事的时候给自己冲一壶好茶，在喝茶的同时又可以排毒养颜，非常的不错 。
2、怎样健康减肥
“一戒”心事
解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大 ， 体重过高的女性易患抑郁症 ， 胖男则往往好斗 。所以这第一戒，就是要放下重重的心事 。
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感 。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了;其二，长期压抑 ， 即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症 。
你现在可以做的：
重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样 ， 我都会永远爱你 。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因 ， 接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静 。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体 。
“二戒”盲目
解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐 ， 你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”?
面对网络频频出现的各种减肥的文章 ， 医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分;“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果 ， 但如果食用者患有肠胃疾病 ， 则可能因为生姜的刺激而加重病情 。
你现在可以做的：
根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因” ， 进行自身自然调节;或请专家为你“望闻问切” 。
“三戒”贪吃
解释：食物平衡是我们一切平衡的基础 。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲 ， 或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等 。
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