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在每天的护肤过程中，总是想着用什么办法可以快速地让自己的皮肤变得白嫩一点，再变得更白一点，那除了最基本的保护之外 ， 平时也需要一些小妙招来帮助我们的皮肤在美容的时候效果更佳，喝果汁就是一种非常好的选择，那么喝什么果汁可以美容养颜？美容养颜的果汁有哪些？
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一.美容养颜的果汁
1、冰葡萄汁
原料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺 ， 冰糖水适量，碎冰块适量，松花粉少许 。
制作方法：葡萄洗净 ， 去核去皮，放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了 。
【喝什么果汁可以美容养颜？美容养颜的果汁有哪些？】功效：葡萄中营养丰富，每日摄取足够的葡萄，将使你青春常驻，维持健康 。
松花粉一直是公认的美容护肤珍品，长期食用对人体具有营养、调节、恢复的全面综合作用，这款饮品以内养外，坚持饮用可以使皮肤白、亮、细、嫩 。
2、美颜藕汁
原料配方：藕400克 ， 胡萝卜200我，苹果150克 ， 蜂蜜适量，松花粉适量 。
制作方法：将藕、胡萝卜、苹果分别洗净后切成小块 ， 一同放到粉碎机中搅打成汁，再加入蜂蜜、松花粉搅拌均匀后饮用 。
功效：藕含有大量的营养和维生素，苹果所含的果酸、胡萝卜素，长期饮用这款果蔬汁可以使皮肤细腻有光泽、柔嫩 。
3、草莓汁
原料配方：草莓100克，水蜜桃75克 ， 香蕉80克，柠檬25克 ， 松花粉适量 。
制作方法：水蜜桃去皮、去核，草莓洗净，去蒂，香蕉去皮一并放入粉碎机内搅打成汁，然后加进柠檬搅拌均匀，再放入松花粉搅拌均匀即可饮用 。
功效：草莓具有清热解毒、护肤养颜的功效，还可以治疗干咳，并可解油腻、助消化、生津止渴 ， 女性朋友经常食用此饮品，不仅有养颜的功效，还有排毒的功效，让女性气色越来越好 。
4、橘子木瓜汁
原料配方：橘子150克，木瓜500克，柠檬汁25克，蜂蜜适量，松花粉少许 。
制作方法：将橘子去皮，去籽，木瓜洗干净后，去皮，一并放入粉碎机中搅打成汁 ， 再放入适量的柠檬汁和蜂蜜，最后加入松花粉搅拌均匀即可饮用，每日早晚各饮用一杯，养颜效果更佳 。
功效：橘子富含维生素C和柠檬酸 ， 与木瓜搭配在一起更能增加美肤美容的功效，同时也适用于慢性胃炎、关节炎、皮肤干燥症、月经不调等疾病的调理 。
5、美容西瓜蜜
原料配方：西瓜2500克，葡萄300克 ， 水发银耳200克，番茄100克 ， 桃子100克，蜂蜜适量 。
制作方法：将西瓜洗净，在四分之一处削盖，挖出瓜瓤，取汁 ， 葡萄洗净，连皮带核压榨成汁，番茄、桃子去皮，切片 ， 葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀在一起，倒入西瓜盅内，再放入煮熟放凉的水发银耳、桃肉片、番茄片，加盖后放入冰箱中冷藏即成，可作为甜点食用 。
功效：西瓜几乎包含着人体所需要的各种营养成分，清热解暑、润肤美容，还适用于慢性气管炎、中暑、营养不良性水肿等疾病的调理 。
二.自制苹果汁
1、胡萝卜苹果汁
材料：香蕉2支 ， 苹果1个，水适量
做法：苹果一个削皮备用 ， 香蕉两个剥好备用；苹果、香蕉切丁放入豆浆机，加水至上下刻度线之间；选“果汁”键；豆浆机自动停止工作，即可 。
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