红枣银耳莲子汤有啥功效?红枣银耳莲子汤有啥营养?( 二 )


2、起锅注入清水,放食材小火煮1小时左右 , 如用压力锅10分钟左右 , 直至汤汁粘稠 。
3、可放冰糖或白糖同煮,也可食用时放入蜂蜜 。
5、桂圆红枣银耳汤
材料:
银耳、红枣、桂圆、冰糖、水
做法:
1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部 , 撕碎成小朵 。
2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干 。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水 , 倒入冰糖 。
4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可 。

相关经验推荐