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在我们平时的日常生活当中，很多的朋友们会因为现代社会生活的压力过大而出现了脱发的现象，也有一些朋友们脱发是身体内在的原因 ， 不管是哪一种脱发原因，对我们来说都是会受到影响的 ， 下面小编给大家介绍了一些治疗脱发法方法和食物 。那么治疗脱发的方法有哪些？什么食物可以治疗脱发？
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一、治疗脱发方法
1、针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴 。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟 ， 10次为1疗程 。
2、推拿按摩
用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳理36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒 。
3、中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤 。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等 ， 捣末，制蜜丸 ， 内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用 。
4、中药外用
用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等 ， 煎水外洗 。
5、食膳疗法
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水 ， 用微火煮成粥，加少许食盐食之 。每日1～2次，可连服10～15日 。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者 。
随着人们生活水平的提高，人们在物质上的享受逐渐提升，然而饮食的不当却造成了部分人的脱发，这给人们的心理上带来了很大的压力，脱发之苦使人们焦虑不安 ， 如何治疗脱发呢，其实，治疗脱发是可以“吃”出来的 ， 那么，该如何通过饮食治疗脱发呢?今天，我们就来好好的谈谈 。
二、治疗脱发食物
【治疗脱发的方法有哪些？什么食物可以治疗脱发？】 1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中 ， 缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2、补充植物蛋白――研究发现 ， 脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少 。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品 。
3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素 。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多 。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素 ， 可以适当多吃 。
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能 ， 有利于头发健美 。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂 ， 使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
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