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宝宝吃辅食的主要目的？辅食为除了配方奶与母奶以外，4个月～1岁给宝宝吃的食物 。不过此阶段吃辅食的主要目的是要让宝宝多尝试各种不同的食物，让他以后比较不会偏食或抗拒吃特定种类的食物，可说也是为了以后作准备，并且练习咀嚼 。刚开始吃辅食时，辅食并不是最主要的营养来源，还是以奶类为主要营养来源（不过如果6个月以后仍没开始吃辅食 ， 营养还是会不够）；1岁以后食物才是最主要的营养来源 。此外，辅食最好有各种不同的颜色，各种不同颜色的蔬果皆有不同的营养素 。
宝宝抗拒吃辅食怎么办？如果宝宝抗拒，比方用舌头顶出汤匙，爸妈不用勉强他吃 ， 宝宝会更不想吃辅食 。建议每天早晚各尝试一次 ， 如果不行就隔天再试试看，宝宝大多数天～1周就会慢慢开始接受吃辅食 。
【宝宝吃辅食注意事项 原来要这样吃才对！】如果是已经开始吃辅食，只是要给予新的辅食种类、又怕宝宝抗拒，通常在宝宝较饿时给予新的种类 ， 比较容易成功 。
如果是宝宝挑食，比方：宝宝不爱吃青椒，不用勉强他一定要当餐吃掉，比方下次做成复合式的辅食 ， 例如：香蕉青椒泥，尝试用香蕉的甜味去掩盖青椒的味道，而且不要让他看到青椒的形状 。还有采用「同色替代法」也可以 ， 例如：橘色或红色的食物通常富含β-胡萝卜素与维生素A，假如宝宝不肯吃胡萝卜 ， 有时候可给予蕃茄 。
吃辅食要先从十倍粥开始？所谓的十倍粥，是指米与水的比例分别为1：10 。刚开始吃的第一口辅食，建议从十倍粥开始 ， 因为流质淀粉较易消化与吸收，而且白米比较不容易过敏 。如果不想自己煮十倍粥，喂宝宝吃市售的米精也可以 。大约吃4～7天以后 ， 可以再将比例调得浓一点，例如吃7倍粥 ， 米：水＝1：7 。再依据宝宝适应的状况做调整，如果宝宝容易饿，可以慢慢转换成5倍粥 。不过也因人而异 ， 还是依个别宝宝的适应状况为准 。即使宝宝6个月才开始吃辅食，也必须从流质开始尝试 。
必须等宝宝长牙后，才能吃半流质食物？不一定 。所谓半流质半固体的食物 ， 是指辅食有一点颗粒，但颗粒不完整，例如果泥内有一点果肉颗粒 ， 即使还没长牙，也可以让他尝试 。还没有牙齿的宝宝也可以用上颚、牙床、舌头将稍有小颗粒的食物拧碎 。有些妈咪会想等宝宝长出臼齿，才给予半流质半固体的食物 ， 其实不用等长出臼齿，而且宝宝常从上门牙或下门牙开始长牙 。
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