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长痘是很多人都会遇到的情况，如何祛痘成为很多人关心的问题，祛痘的方法也有很多，平时要注意脸部肌肤的护理，而且还要注意饮食调理 ， 食物对肌肤的护理也会起到作用，那么日常祛痘的方法有哪些？脸上老长痘痘是什么原因？下面为大家介绍 。
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1、日常祛痘小窍门
(1)新鲜苹果祛痘
先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软 。再将之从水中取出 ， 待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟 。然后取下，脸用清水洗净 。
专家点评
苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试 。
(2)以豆治痘
将绿豆熬煮，冷却后将豆渣敷于脸上 ， 10~20分钟后取下即可，煮剩的绿豆汤最好一起喝下 ， 效果更好 。
专家点评
绿豆是一种解读下火的食品，又敷又服 ， 对于因“虚火”旺盛而形成的痘痘效果更明显 。
(3)牙膏防痘痕
每天洗完脸以后，挤一点牙膏在手心，加一点水，把牙膏弄成糊状，然后抹在脸上，并进行按摩，5分钟左右后，牙膏完全均匀抹开，再用清水洗去，这样每天坚持下来很有效 。
专家点评
有一些美白牙齿的药膏，其成分中含有双氧水，有助于减轻痘痘红肿、发炎，起到消毒作用 。
(4)生姜片祛痘印
洁肤后，把几大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，约20分钟后 ， 摘下姜片，等面部皮肤稍干爽后 ， 再涂上护肤品 。到第二天早上，痘印就会暗淡很多 ， 每天坚持使用，连续使用两个星期，痘印就会几乎看不见 。
专家点评
生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，有清洁皮肤的作用，可防止痘痘感染 。
2、脸上长痘痘的原因
1、遗传
天生的肤质是没有办法改变的 。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重 。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光 ， 甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！
2、内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的 。
3、生理期
有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘 。
4、便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘 ， 那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘 。
5、紧张压力
长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘 。
6、水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘 。
3、吃什么排毒祛痘
1.海带
海带具有很好的降低胆固醇、排除放射性物质的功效，它能够帮助我们有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而让人体内胆固醇的数值保持在正常的水平 。而且海带中的褐藻胶因含水率高 ， 因此进入肠道后能够形成凝胶状物质，从而起到排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属的作用 。
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