出去雀斑的食谱有哪些?去雀斑的食疗法有哪些?( 二 )


注意防晒:炎炎夏日,烈日当头 , 来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害 。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出 , 导致皮肤癌等皮肤疾患 。在夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射 , 这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了” 。所以,在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑,雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大 。因此,夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤,可戴上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒露 。故应尽量避免烈日下的户外活动,或在午前及午后3点再行日光?。?并以不超过2小时为宜 。
补充水分:由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发 , 为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分 。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴面 。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽 。
避免蚊虫叮咬,保证充足睡眠:这是夏季夜晚最麻烦的一件事 。这些小昆虫不仅影响睡眠,还可以传播疾?。?引起皮肤的各种损害 。因此.保持室内的清洁是非常必要的 。同时 , 可适量喷洒灭虫剂 。应当在家中无人时使用 。避免灭虫剂对人体的危害 。

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