注意防晒：炎炎夏日，烈日当头 ， 来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害 。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出 ， 导致皮肤癌等皮肤疾患 。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射 ， 这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了” 。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大 。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露 。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光?。?并以不超过2小时为宜 。
补充水分：由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发 ， 为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分 。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面 。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽 。
避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事 。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾?。?引起皮肤的各种损害 。因此.保持室内的清洁是非常必要的 。同时 ， 可适量喷洒灭虫剂 。应当在家中无人时使用 。避免灭虫剂对人体的危害 。
相关经验推荐
- 月光石的产地在哪里呢
- 悠长假期凯蒂的商店在哪
- 南阳人才网的账号是什么
- 党参有哪些美容作用？党参的做法有哪些？
- 怎么有效的保湿护肤？保湿护肤有哪些误区？
- 反反复复咳嗽，原来是这个原因 孩子支原体感染的症状
- 河北哪有批发布头的地方
- 宝宝多大可以喝果汁 1岁前宝宝不宜喝果汁的原因有哪些！
- 什么叫准18年的车
- 故乡的写作背景是什么