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粉刺是一种常见的皮肤疾病，脸上长粉刺的原因有很多 ， 一般来说，中医认为是湿热内积引起的 。脸上长粉刺需要好好的从内调理，应该多吃一些可以去粉刺的食物来治疗下 ， 那么，总是长粉刺吃什么好？脸上总是长粉刺吃什么？下面跟着优优小编来看看 。
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1、去粉刺的药膳
1、海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克 ， 绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克 。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时 ， 加食盐少许即可食用 。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作 。
2、桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张 ， 粳米60克 。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟 ， 去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程 。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效 ， 适用于粉刺征状较重者 。
3、杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克 。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量 。煮粥服食，每日1剂 ， 连服10天为一个疗程 。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者 。
4、黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克 。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟 ， 去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥 ， 粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂 。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效 ， 适用于淤血型粉刺患者 。
2、去粉刺偏方
1.蒸脸清洁法
大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严 ， 蒸汽浴面 。这样重复几次，然后用温水洗脸 。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效 。
2.简单冰糖调养法
250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服 ， 2～3天1次 。一般服6～7次便可自愈了 。在服冰糖水期间，有时症状会加重 ， 但过1～2天会慢慢自行退去 。
3.想要从根源上去除痘痘、粉刺，一定要选择专业的祛痘产品，内服加外用的祛痘产品是我们的首选 。还需结合良好的生活习惯 。养成早睡早起，保证充分睡眠的好习惯 。不滥用化妆品和药物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物 ， 多吃新鲜蔬菜和水果；一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水 。相信你的粉刺一定有去无回 。
4.绿豆粉去粉刺面膜
绿豆粉煮成糊状 ， 晚睡前洗净患部 。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去 。
5.：盐水冲洗治疗初期粉刺
用15克盐水冲洗患部，每天1～2次 。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成 。
6.鲜牛奶去粉刺法
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上 ， 片刻后，牛奶渗入毛孔 ， 软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出 。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹 。
白头粉刺怎么去除：肝脏排毒净肤
皮肤是人体第一大器官 ， 而肝脏紧居其次 。这两大器官都有许多功能，其中最重要的就是清除毒素 。
肝脏每日要清理好几种毒素 。人体能够鉴别出几乎所有从外界侵入的合成化学物质，将它们归为异类物质(科学家称其为“异型生物质”)，并在新陈代谢中将其消解，取其精华后将残余排出体外 。化学物质进入人体后，肝脏会减少它们的脂溶性生物活性变化，使得那些化学物质要么无法侵入体内细胞，要么会尽快被排出体外 。拥有光滑肌理的肝脏是主要的“新陈代谢清理场” ， 清理诸如胆固醇、类固醇激素、脂肪酸、蛋白质这类体内滋生的有害化学物质以及外源有害物质 。
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