文章插图
缺铁贫血的症状1.一般表现：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热 。
2.心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变 。
3.神经系统：头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等 。
4.消化系统：食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大 。
5.泌尿生殖系统：肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少 。
6.其他：皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽 。
猕猴桃每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6 ， 2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质 。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 ， 被誉为“水果之王” 。
龙眼龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿物质铁，所以是补血佳品 。
草莓【缺铁贫血的症状 适合贫血吃的水果】每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上 。草莓作为植物性的食物 ， 有着突出的“补铁”作用 。这是一般蔬菜、水果难以达到的 。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁 。
相关经验推荐
- 佰草集是一个怎么样的牌子呢
- 脑血栓的症状症状有哪些 7种征兆可能预示着脑血栓
- 收敛水和面膜的顺序是什么
- 降低血压的方法 这9个帮你控制血压
- 巡回检察组熊绍峰是坏的吗
- 滋阴补肾的茶饮有哪些 滋阴补肾的茶有哪些
- 床头壁灯的安装注意事项
- 城野医生收敛水辣辣的怎么回事
- 贫血的人不能吃什么
- 鲁智深的性格特点是什么啊