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女人都希望自己永远的年轻美丽，皮肤光滑白皙，那你们知道女性该怎么美容养颜吗？生活中吃什么食物能养颜美容呢？下面，给大家具体介绍一下，希望对大家有帮助 ， 下面，我们一起来看看哪些菜系吃了能美容养颜呢？到底哪些有哪些菜系呢？ 。
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1、养颜美容养生菜
1、笋烧海参――细致皮肤
适合：面容粗糙 ， 阴血不足，见于燥火型体质 。
制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅 ， 加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用 。
功效：海参滋阴养血 ， 竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润 。
2、干果山药泥――舒展皱纹
适合：面容多皱纹，脾胃两虚 。
制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟 ， 去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，后浇上蜂蜜 。
功效：山药补脾益肾 ， 桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展 ， 光滑润泽 。
3、蜜汁花生枣――补血补气
适合：面色苍白，气血不足 。
制法：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火 。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅 。
功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气 。
4、栗子炖白菜――明亮肤色
适合：面容黑暗，肾气不足，阴液亏损 。
制法：生栗子200克，去壳 ， 切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡 。
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮 。
2、美容养颜的秘方
秘方之一：五味子膏
原因：五味子性温 ， 味甘酸 ， 入肝、肾、心、肺诸经 。历代医药学家认为有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用 。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用 ， 可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等 。可称此膏为健脑益寿佳品 。
功效：补肾健脑，滋阴益气，静心养气 。
秘方之二：八珍膏
原因：由党参，茯苓，白术，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药 ， 白糖等组成，党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱 ， 心肾不足之证更为相宜 。据说乾隆皇帝开始，后续的帝王都服用此方 。
功效：不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕 ， 均有奇效 。
秘方之三：阳春白雪糕
原因：由白茯苓(去皮)，山药，芡实，莲子肉(去心、皮)，神曲 ， 麦芽，大米、糯米，白砂糖等构成 ， 是明代宫廷食疗验方 。《神农本草经》将山药列为上品，说它益气力，长肌肉 。久服 ， 耳目聪明，轻身 ， 不饥延年 。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品 。山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有增加白细胞吞噬功能 ， 降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果 。
功效：健脾胃 ， 益肾养元气，宁心安神，延年益寿 。
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