07、计时训练
番茄钟学习：准备一个精准的倒计时器 ，设置好20分钟，准备开始练习 。你只需遵守一个规则：一旦计时开始，中途一定不能停下来 。记?。涸谀懔返糜械阈蛊保飧龇椒ɑ崛媚愀忧崴傻赝瓿筛志玫难盗?。持续训练的时间越长，技能习得就越快 。每天腾出时间做3~5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步 。
08、数量与速度
刚开始习得新技能时，我们往往希望做得尽善尽美，但力求完美很容易让人产生挫败感 。因为我们永远都不可能做到百分之百的完美 。别去设想有完美的表现，保持良好状态的同时，保证训练量和训练速度才是最应该考虑的 。
练就一门技能必须用心，必须坚持 。刚开始学习时 ， 不要盲目追求质量，相反 ， 必要的训练量和训练速度才是制胜法宝 。练得多，练得快，才能学得快 。
文章插图
总 结
复习一下这个备忘录里的快速习得技能的8个方法：选择方向；集中精力；制定目标；分解技能；腾出时间；及时反?。患剖毖盗罚皇克俣?。
这8个方法完全适用于任何一门技能的习得，你可以把这8个方法当作一个备忘录，当你学习新技能时，浏览一下里面的相关内容，针对不同的技能选择合适的方法 。
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