肠胃不好有哪些症状 应该怎么调理


肠胃不好有哪些症状 应该怎么调理

文章插图
肠胃不好时的症状
1、消化不良
可因胃肠功能减弱 , 胃排空减慢 , 引起腹胀、嗳气等消化不良症状,;另外因消化液分泌减少,肠道菌群失调引起异常发酵,引起消化不良 。腹胀多在进食后明显 , 尤与进食不易消化或易发酵产气的食物,如高蛋白食物、豆类、乳制品等,引起上腹部饱胀 。
2、腹部可有隐痛不适
【肠胃不好有哪些症状 应该怎么调理】多与饮食有关 , 空腹时比较舒适 , 饭后腹部不适加重 。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状 。部分患者与天气寒冷有关 。
3、腹泻或便秘
多呈慢性经过,也可腹泻与便秘不规则的交替出现 。腹泻时粪便多为糊状,或为大便稀溏 。
4、其他症状
如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等 。
5、胃出血
慢性胃炎出血并不少见:粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血,以黑便为主要表现,若出血量大时可突然吐血,重者头晕 , 心慌、眠黑、大汗、甚至休克等 。
6、贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血:1、巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现 , 头晕、乏力、心悸、面色苍白 。2、缺铁性贫血,一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少,营养不足引起;三是胃酸缺乏 。
7、胃溃疡
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在 , 存在明显的炎症刺激,胃粘膜萎缩变?。?并发糜烂、溃疡,应及时进行胃镜检查,以免延误诊治 。
8、胃癌前期
据国际卫生组织统计,在胃癌高发区 , 经10-20年随访,平均胃癌发生率为10% , 他们的发展脉络为:浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌 。
慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关 。
有两种情况的慢性胃炎易癌变:
1、慢性胃炎伴有恶性贫血者,癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上,要引起胃肠病患者重视 。
2、萎缩性炎伴肠化及重度不典型增生者 。
如何保护肠胃1、保暖护养:秋凉之后,昼夜温差变化大,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
2、饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量 , 少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
3、忌嘴保养:要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒 。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
4、平心静养:要讲究心理卫生 , 保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复 , 身体本身就是一个较为完整的调节机构,能在体内进行自我我调节,所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养 。
5、运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发 , 促进身心健康 。
6、吃饭要注意:定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作 。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜 。
除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心 。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物 , 以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物 。

相关经验推荐