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白芝麻是芝麻中的一种类型，这种芝麻的营养价值同样很高，而且经过适当的加工后味道很香，十分美味，那么白芝麻怎么吃最好？白芝麻的地道吃法有哪些？白芝麻的食用方法有很多 ， 不同的吃法带来的效果是不一样的，下面就来详细了解吧 。
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1、白芝麻怎么做好吃
1、将白芝麻用铁锅炒熟，炒熟后的白芝麻是很香的，可以做很多种食品香料，比如 ， 做油饼时添加在里面，做面包时添加在里面、做油丝卷时添加在里面等等 。
2、将白芝麻用铁锅炒熟后，糯米炒熟 ， 一起放在粉碎机中打碎，用瓶子装起来，早餐和晚餐时，可以做成白芝麻糊食用，其方法很简单，用开水直接将粉碎的白芝麻糯米粉冲开搅拌即可食用 。
3、将白芝麻炒熟后，制做成糖块也是食用的好方法 。将白糖用少量的水和油放在锅中炒成糖稀后 。将炒好的白芝麻放在糖稀中搅拌均匀后，晾晾切成块 ， 可以长期食用 。
4、将白芝麻炒熟后，用瓶子装起来，每次食用时 ， 可以倒在盘中加上少量的盐，将其捣碎，放在碟中当调料食用 。也可以放糖一起捣碎，做稀饭的调味品 。
5、将白芝麻制做成汤圆馅，用糯米包起来，制成汤圆食用 。制做汤圆馅的方法，也要将白芝麻炒熟，用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀 ， 制做成软块状，使糯米面容易包起来 。
6、将白芝麻炒熟后，用石磨磨成白芝麻酱，家中没有石磨 ， 可以到市场或超市直接买磨好的芝麻酱，吃捞面、凉皮、米皮及其它凉拌菜时，可以放上一到两勺 。不仅味道好，还营养高 。
2、吃芝麻的注意事项
【白芝麻怎么吃最好？白芝麻的地道吃法有哪些？】 1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用 。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气 ， 更有助於人体吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏 ， 就能得到芝麻百分之百的好处 。
2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食 。
3、芝麻不适宜和鸡肉同食 ， 否则会引起中毒，严重的还会导致中毒 。
4、吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱，引发头皮油腻 ， 导致毛皮枯萎、脱落 。因此，芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺 。
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