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尽早下床活动剖腹产后24小时后,产妇可以在家人帮助下下床走动,或站立几分钟,能利于肠胃活动,而无法下床的产妇,可以在床上适当的翻身,弯曲腿部 , 既有利于尽快的排气,缓解胃胀气症状 , 还能避免发生肠粘连 。
【剖腹产后胃胀气怎么办】按摩腹部剖腹产后胃胀气,产妇可以适时适当的对腹部进行轻轻的抚摸按摩,这有利于促进肠道的蠕动 , 还可以把子宫和阴道中残余的积血排出来,帮助身体恢复 。
方法:从右下腹开始,以轻柔力道做顺时针钟方向按摩 , 每次10-20圈,一天2-3次,可以帮助舒缓腹胀感 。
食用排气食物剖腹产后胃胀气,产妇可以适当饮用一些排气类的汤,如萝卜汤,以增强肠蠕动,促进排气,减少胃胀 , 同时还可以补充体内水分 。但是不要吃容易造成胀气的食物、难以消化的食物,如黄豆、淀粉、豆浆等,饮食上要注意速度不要过快 , 需细嚼慢咽,最好采取少吃多餐的方式 。
多喝温开水剖腹产后,若大便累积在大肠内,胀气情况会更加的严重,所以产妇要多喝温水,充足的水份能够促进排便,此外 , 不宜喝冷水,饮食喝冷水较易造成肠绞痛 , 且咖啡、汽水、茶等饮料也要忌喝 。
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