文章插图
宝宝吃芥蓝鸡肉面糊的好处1、提升免疫力芥蓝鸡肉面糊中芥蓝富含维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养素，维生素A可维护呼吸道黏膜细胞的健康，多摄取对于提升免疫力很有帮助，而铁质可以协助血液将氧及养分送至身体各个组织细胞 ， 维生素C具有保护细胞增强白细胞活性的功能 。而鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力 ， 强壮身体的作用 。
2、促进生长发育芥蓝鸡肉面糊含有丰富的维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂等，对宝宝的生长发育非常有益 。
3、增进食欲芥蓝鸡肉面糊中的芥蓝味道微甜，能刺激味觉神经，增进食欲，且还能加快胃肠蠕动，帮助消化功能，其中含有的金鸡纳霜，能抑制体温中枢过度兴奋，从而起到消暑降温的作用 。
食材芥蓝3片、鸡肉板栗大1块，龙须面半把 。
制作过程1、鸡肉洗净切块，放入开水中烫至发白，芥蓝洗净 ， 取叶子切片 。芥蓝、鸡肉一起放入榨汁机中打碎 。
2、锅中放水煮开 ， 把龙须面掰成1厘米左右长的碎段放入，煮至面软烂 ， 面汤浓稠 。
3、将鸡肉、芥蓝糊一起放入锅中 ， 略煮片刻，放温即可喂食 。
注意事项1、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时不要吃芥蓝鸡肉面糊 ， 生病时宝宝的肠胃消化能力相对较弱，吃芥蓝、鸡肉会加重肠胃负担 ， 不易消化 。
2、芥蓝炒着吃最好吃，在宝宝咀嚼能力增强后可以用芥蓝炒鸡肉吃 。
【八个月宝宝辅食食谱：芥蓝鸡肉面糊】
相关经验推荐
- 婴儿辅食豆腐的做法
- 宝宝睡眠不好是缺钙吗
- 宝宝喝什么粥好消化
- 宝宝喝什么果汁去火
- 宝宝喂奶前可以喂水吗
- 五个月宝宝辅食食谱：菜末米汤
- 八个月宝宝辅食食谱：水萝卜炖鸡肉
- 七个月宝宝辅食食谱：番茄蒸蛋
- 发育迟缓原因
- 宝宝皮肤过敏不能吃什么