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我们在电视上回看到，有些女人会在泡澡的时候，加些东西到水里面，这样泡澡的话 ， 能够帮肌肤排毒，并且还可以让肌肤保持水润感 ， 那么 ， 用什么洗澡肌肤水嫩？下面来看看四个泡澡法养出水嫩?。胍涿赖拿弥矫且欢ㄒ纯凑馄恼?。
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1、泡澡的方法
1.牛奶浴
加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和 ， 即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者 ， 此浴法也不会带来刺激性 。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用 。睡觉前泡牛奶还会让身心放松 ， 促进睡眠 。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状 。牛奶所含的酵素成份 ， 能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理 。
不过，泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分 。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害 。当你在家享受牛奶浴时 ， 必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽 。如此一来，浴槽内就不会留下味道了 。
2.精油泡澡
只要按部就班 ， 你就可以有一个充满香气的浴室空间，用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度 ， 使水温不易散失 ， 并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升 ， 毛细血管的血液循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥、粗糙 。
淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳 ， 并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得 。清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒 ， 可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等 。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒 ， 可以随天气做一些调整 。夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用 。
3.艾叶泡澡
艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效 。艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度 ， 提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用 。长期使用本品还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病 ， 只要是发生上述疾病时 ， 就取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息 ， 这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。
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