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【不同人群夏天喝什么茶好？夏天喝什么茶美容养颜？】 喝茶是很常见的一种养生方法，而生活中很多人都非常喜欢喝茶养生，喝茶养生一年四季都是可以的，尤其是在夏天，是最适合喝茶养生的，那么，不同人群夏天喝什么茶好？夏天喝什么茶美容养颜？下面的这篇文章就为优优小编介绍了相关的内容，来看看 。
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1、喝茶养生的方法
古人有云“上品饮茶，极品饮花” 。一壶花草茶在手 ， 满室清香，炎热天气里的心情也随之宁静幽远 。花草茶，与单纯的绿茶、红茶等相比，美颜养生的功效更为全面 ， 不同的花草品类相配冲泡，可谓相得益彰，是女性的恩物 。苦味清心、酸甜开胃，花草茶带来的滋味感受也更加繁复多变 。
常见的花草茶口味有：单一种类花草茶、综合多种花草茶、加果粒的混合花草茶、加香料的调味花草茶 。由于花草茶不含咖啡因，且每一种花草都具有其特殊的功效，因此，在购买前要了解各种花草茶的风味和功效，并根据个人需要，选择适合自己体质的花草茶饮用 。
看起来温柔无比的花花草草 ， 都是有药性的 ， 所以才会有各种各样的功效 。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；菊花有清热解毒，改善眼睛疼痛的功效；薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢 。所以，应该根据不同时节和不同体质来选用，不能随意搭配饮用 。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕妇忌用 。
推荐一：防晒桑叶绿茶
夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易感觉疲惫 。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷 。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品 。其实绿茶的好处远不如此 。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动 。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，阳气外升，而内里空虚，“至虚之处必是致病之所” 。绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力 。
夏天多饮绿茶固然是好，可切记，淡茶即可，千万不要冲得太浓 ， 喝得太多 。绿茶中虽然咖啡因含量少 ， 要是冲的过浓、茶碱太多、刺激太强 ， 很容易引起头痛失眠 。另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法 。
绿茶可以作为基础茶，搭配其他花花草草冲泡出更加特别的茶饮 。
夏天紫外线强烈，防晒工夫做得再好，还是容易晒黑晒伤，桑叶绿茶可帮助防晒 。
制法：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖 ， 开水冲服 。也可以再加一点薄荷，更加清凉可口 。这副茶饮不但好喝解暑，桑叶更具有美白的功效，常喝不易晒黑，有雀斑的女性到了夏天，一般都会雀斑加深 ， 但如果常喝桑叶绿茶，和往年比起来 ， 就会明显的发现雀斑并没有变深 。《本草纲目》上记载：桑叶还有去风湿，强筋骨、平肝火的作用 。
推荐二：清热解毒金银花水
“有藤名鸳鸯 ， 天生非人种 。金花间银蕊 ， 翠蔓自成簇” 。芳香的金银花是我国古老的药物 ， 享有“药铺小神仙”之誉 。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热 ， 又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显著 。
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