5.紫菜
紫菜纤维含量高，脂肪含量低 ， 易产生饱腹感，还有清热利尿的功能 。
【控制饮食为什么还会变胖？胖子饮食要注意什么？】
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5.紫菜
紫菜纤维含量高，脂肪含量低 ， 易产生饱腹感，还有清热利尿的功能 。
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