功用:消脂去肥,用于肥胖症 。
做法:首先把槐角,首乌,冬瓜,山楂一起放到锅里面煎煮,然后取趁热茶,浸泡茶浓时即可饮用 , 每天1剂 。
3、青茶饮
配方:青茶适量 。
功用:消脂去腻,提神 。用于肥胖症 。
做法:沸水冲,茶水浓时饮用,每天清晨时即饮 。白天也可常饮之 。
4、海带草决明汤
配方:海带50克,草决明15克 。
功用:祛脂降压 。用于肥胖伴高血压者 。
做法:水煎煮,喝汤吃海带 。每天1剂,可以常吃 。
5、山楂粥
配方:山楂30克,粳米60克,砂糖10克 。
功用:此粥具有健胃,消食积,散瘀血的功效 。适用于食积停滞 , 内积不消 , 还可防治高脂血症 , 高血压病,以及冠心病 。
做法:先用砂锅煎山楂?。?加入粳米 , 砂糖煮粥 。7剂为1疗程,亦可常服食 。
6、冬瓜粥
配方:鲜冬瓜(带)100克,粳米60克 。
功用:利尿 , 消水肿,清热毒,止烦渴 。适用于水肿胀满,小便不利,包括肥胖症,急、慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,脚病浮肿 , 暑热烦肊,口干作渴,肺热咳嗽,痰等 。
做法:先将冬瓜切成小块,同粳米一并煮粥服食 。或用鲜冬瓜子30克煎水 , 去渣后同米煮粥 。常食不限 。
7、赤小豆粥
配方:赤小豆50克,粳米60克 。
功用:健利水 。适用于水肿?。?肥胖症和脚病水肿 。
做法:将赤小豆,粳米放入锅内,加水烧开,小火慢熬,将成粥时加入盐和味精,稍煮即可,常食有襡 。
8、荷叶粥
配方:重约200克的鲜荷叶1张,粳米100克 , 白糖适量 。
功用:降脂减肥,消暑,生津止渴 。
做法:粳米淘洗净,加水煮粥;临熟时将鲜荷叶覆盖粥上 , 焖约15分钟,揭去荷叶,粥呈绿色,再煮沸一刻即可 。服食时酌加白糖,薳时可食 。
【黄瓜炒鸡蛋能减肥吗?黄瓜鸡蛋的减肥原理是什么?】
相关经验推荐
- 黄瓜热食更健康吗?熟吃黄瓜的好处有哪些?
- 那些人不能吃鸡蛋?不适合吃鸡蛋的人群有哪些?
- 黄瓜病虫害如何防治视频 黄瓜病虫害如何防治
- 韩国护肤品畅销单品有哪些?梦妆清肌黄瓜面膜效果怎么样?
- 宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗
- 鸡蛋的功效作用是什么?吃鸡蛋时要注意什么事项?
- 日常生活中什么样的鸡蛋不能吃呢?什么鸡蛋吃了不好?
- 食用鸡蛋的误区有哪些?怎样吃鸡蛋会让你患癌?
- 虎皮鸡蛋怎么炸的起皮
- 君子兰浇啤酒的好处兰浇鸡蛋液可以吗 君子兰浇啤酒的好处