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最护肝的水果是什么？最护肝的水果是什么？
护肝的水果有西瓜、香蕉、葡萄、橙子等 。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个重要器官，它在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用，并在身体里面扮演着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等角色 。一些水果如西瓜、苹果、葡萄、橙子等，它们含有大量的糖分、丰富的维生素及蛋白酶 ， 可以使肝脏中一些不溶性的蛋白质转化为可溶性，从而起到养肝护肝的作用 。西瓜有利尿作用 ， 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，对肝硬化腹水的病人最为适宜 。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对它们的伤害 。香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素及多种酶类物质和微量元素，在促进肝脏细胞和组织的修复、再生功能上是非常有益的 。橙子中含有的果糖、维生素C、类黄酮、类胡萝卜素和香豆素在人们长期食用后能够起到预防肝脏病变、动脉硬化、酒精肝和肝硬化的作用 。
对于肝病来说 ， 是三分靠治疗，七分靠养 。养肝护肝最重要的是饮食方面，养成正确的饮食习惯对于养肝护肝有很大的益处 。注意饮食结构的合理搭配和营养平衡，即要补充足够的营养和能量，包括主食、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等，同时尽量多吃新鲜食物和增加食物种类 。
本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核
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肝不好吃什么水果？肝不好吃什么水果
肝不好可以吃益肝、健脾的水果，比如葡萄、荔枝、香蕉、苹果等 。
1.葡萄含有果糖、蔗糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸等成分，具有滋益肝肾、补充人体营养的作用 。
2.荔枝含有蔗糖、脂肪、蛋白质、多种维生素、有机酸等物质，具有养血健肝、促进消化的作用 。
3.香蕉含有脂肪、粗纤维、维生素以及钙 ， 磷 ， 铁等微量元素 ， 具有润肠养肝的作用 。
4.苹果含有糖、蛋白质、维生素C、烟酸、纤维素等成分 ， 具有健脾益肝的作用 。
这些水果，平时可以适量吃，避免过量吃 ， 水果无治疗作用，肝不好建议就诊检查对因治疗 。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
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护肝十大蔬菜排名？1、 大蒜大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶
2、 葡萄柚由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力
3、 甜菜甜菜含有丰富的生物类黄酮物质 ， 可以全面提高肝脏功能
4、 生菜
5、 菠菜等绿叶的蔬菜是可以中和食物当中的金属物质的
6、 鳄梨
7、 西兰花
8、 球芽甘蓝 ，
9、 柠檬柑橘类的水果，
10、 姜黄姜黄通常用作于一种调料
养肝水果有哪些？常见的养肝水果有：1.酸性水果，如柠檬、西番莲和橙子 。多吃酸性食物对肝脏有很好的保护作用 。2.黑果枸杞能提高肝脏解毒效果，还能治疗肝火过度引起的红眼、肿痛、口疮和舌苔 。3.香蕉 。经济实惠，营养价值高，含有大量维生素A ， 可以帮助人体提高免疫力，从而保护肝脏 。
养肝第一水果排行榜？1、山楂
山楂中含有维生素C等 ， 对于我们补充营养物质，以及保护肝脏是有好处的
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