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如何舒缓头痛的症状1、经常休息放松头痛时可能会让你的精神更加紧绷，这反过来会加剧你的头痛 。因此 ， 你应该要让自己休息一下，或是走到户外 ， 呼吸新鲜空气，这能帮助降低你的血压 。
2、可使用薄荷油【头痛是什么原因引起的 如何舒缓头痛的症状】薄荷油是一个非常有效的头痛救济方式 。你可以将薄荷油涂抹在太阳穴上，轻轻按摩，并且一段时间后，再重复按摩一次 。
3、冷水热水淋浴你也可以利用冷水或热水淋浴 ， 帮助你放松 。如果你是因为低血压引起的头痛，可能还需要吃一颗水煮蛋 。
4、不要吃止痛药虽然止痛药可以立即停止你的头痛，但是经常性的服用会增加抗药性，导致你越吃越多，造成肾脏或其他健康上的问题 。
引起头痛的可能性原因1、因为睡眠不足虽然大部分睡眠不足的人都是感觉疲累 ， 但有时候 ， 睡眠缺乏也会导致头痛 。这可能是因为睡眠不足很多时候都会出现大脑缺氧的关系 。
2、因为压力过大压力也是引起头痛的常见原因 。尤其是工作上经常面临压力的上班族 。找出一些可以让自己纾压放松的方式 ， 就能减少头痛的发生 。
3、咖啡因喝太多很多人睡眠不足、疲劳时 ， 都会喝咖啡或茶来帮助提神 。但是，如果咖啡因摄入太多，就会导致头痛的症状 。100毫克的咖啡因就能引起头痛 。
4、因为身体脱水很多人不知道，当你的身体脱水时，也会出现头痛的症状 。如果你是因为脱水引起的头痛，适当补充水分通常就能立即舒缓头痛的症状 。
5、环境太过吵杂噪音会引起压力感，让你感觉头痛，这对家里有许多小孩的妈妈来说，一定非常常见 。所以如果人长时间处于噪音之中，很容易会导致情绪失控等问题 。
6、因为肩颈疼痛很多妈妈都有肩颈疼痛的问题，这会引起头痛的症状 。如果你是长时间使用电脑的人，也很容易因为肩颈疼痛而导致头痛 。
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