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偏头痛的症状有哪些偏头痛是一种反复出现的头痛疾病，每次出现轻则持续数小时，重则数天 。病者除了会出现头痛情况之外，严重者还会腹泻、呕吐等 。影响睡眠 ， 更影响日常的生活 。如果偏头痛患者同时患有抑郁，但无法控制任何一边病情，另一边的病况可能会加剧，两者相互影响 。
偏头痛怎么办快速缓解多吃镁质丰富的食物【偏头痛怎么办快速缓解 偏头痛的症状有哪些】除了即时的舒缓方法，大家还可以从日常生活中入手，多吃一些含丰富镁质的食物 ， 例如香蕉、紫菜、坚果等等 。
当脑部的血清素降低 ， 导致脑内血管扩张，影响血液流动情况，有机会压着神经线而导致偏头痛 。而镁则可以调节血液流动和神经细胞，也可以帮助放松肌肉，改善偏头痛情况 。
少吃乳制品乳制品里含有酪氨酸这种物质，会导致血管痉挛，而且被人体吸收后会转化成肾上腺素，而肾上腺素上升则会导致头痛发作 。因此，平时少吃乳制品，例如奶酪、牛奶、奶酪等 ， 可以避免偏头痛发作 。
穴位按摩当你头痛欲裂的时候，不妨试试以下这三个急救的穴位按摩法 。
1.印堂
印堂穴位于額头上两眉正中心的位置 。用姆指或食指轻轻按十数次，可以舒缓疼痛 。
2.太阳穴
太阳穴位于眼眉尾部与眼角延伸出去的交会点 。用姆指或食指轻轻按十数次，最后一次加重力度按压，也具舒缓效果 。
3.天柱
天柱穴位于后颈 ， 发线以下、左右两边肌肉边缘凹下去的位置 。用指腹按压三秒后放开，待三秒后再次按压，重覆十数次 。
日常肩颈活动颈部的疼痛也可以是引发偏头痛的原因之一 ， 甚至是从未有过偏头痛的人也可以因为这个原因而导致出现偏头痛 。大多数人工作时因为长时间对着电脑，或玩手机而忽视了颈部的活动 ， 导致肩颈膊痛的情况 。因此，间中活动颈部是非常重要的 。
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