坐月子老是口渴怎么办


坐月子老是口渴怎么办

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喝小米粥新妈妈喝小米粥相比吃饭能让身体摄入更多的水分,对产后口渴起到缓解作用,同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处 , 对很多内热、脾虚的妈妈来说,具有很好的功效 。

吃苹果生津止渴是苹果的一大优点,新妈妈吃苹果能补充水分 , 而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维,但如果是体虚、脾胃虚的新妈妈,最好不要生吃苹果,以免加重肠胃负担,可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥,也可以榨苹果汁,烧开再饮用 。

服用维生素C片服用维生素C片,对于口渴程度严重的新妈妈很适用,可以用温水送服 , 不仅能缓解口渴 , 同时还能补充新妈妈体内营养所需 。

服用中药坐月子期间口渴比较严重且经久不愈的新妈妈,可以咨询医生,调制中药服用,来缓解口渴的症状 , 如观音串或者荔枝壳50克加水熟煮,过滤后当水服用,对缓解口渴有一定效果 。
【坐月子老是口渴怎么办】

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