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我们生活中的饮品有很多种，比如牛奶、酸奶、可乐、雪碧等等，不同的饮品有不同的味道，女性朋友对于有些饮料是不适合多喝的 ， 那哪些饮品不适合女性朋友多喝呢？下面，给大家具体介绍一下女性不能多喝的饮品，希望对大家有帮助 。
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1、女性不能多喝饮料
1、碳酸饮料
碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知 ， 其中含有的咖啡因对健康也有负面影响 。此外 ， 磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用 ， 导致骨钙流失 。由此看来 ， 碳酸饮料不愧为最不健康的饮料 。
2、牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里 ， 含糖约170克 。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利 。
3、柠檬水
很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素 。
4、各种味道的汽水
【女性不能多喝什么饮料？哪些饮料女性不能多喝？】 除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂 。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料 。
5、能量饮料
它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康 。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料 。
6、运动饮料
大量出汗时 ， 喝点运动饮料补充电解质是非常必要的 。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表 。
7、果汁饮料
多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖 ， 摄入过多不利健康 。因此，最好选择100%纯果汁 。
2、防辐射的饮品
枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等 ， 具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人 ， 更有帮助 。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用 。
菊花茶
与枸杞子相似 ， 菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用 。中医认为，菊花性凉 ， 味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症 。
每日午餐后 ， 将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡 。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好 。
绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界 ， 而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人 。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白 ， 并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤 。中医向这类女性推荐——绿茶 。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩 。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因 ， 可以刺激中枢神经，振奋精神 。因此 ， 最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠 。
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