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秋季吃龙眼的好处有哪些？龙眼的营养价值有哪些呢？

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秋季吃龙眼的好处有哪些？龙眼的营养价值有哪些呢？

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龙眼是营养价值很不错的水果，具有食用价值，而且药用价值也很不错，秋季的时候是比较适合吃龙眼这种水果的，而且吃法也有很多 ， 可以做汤喝 ， 营养功效非常不错，那么秋季吃龙眼的好处有哪些？龙眼的营养价值有哪些呢？下面为大家介绍 。

秋季吃龙眼的好处有哪些？龙眼的营养价值有哪些呢？

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1、龙眼的营养价值
1.龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。
【秋季吃龙眼的好处有哪些？龙眼的营养价值有哪些呢？】 2.龙眼富含多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。
2、吃龙眼的好处
1.健脑安神
龙眼含有多种营养物质 ， 有健脑益智 ， 补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效 。
2.抑制子宫肌瘤
龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 。
3.恢复体力
龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
3、吃龙眼的禁忌
1、痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜吃 。
2、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食龙眼；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食 。
4、龙眼干泡水喝的功效
龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了，相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的 。除此之外，龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用，如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生，将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了 。
现代生活压力非常的大，这就很多人出现了失眠的情况，这不仅会影响我们的精神，同时还会对生活以及学习造成严重的干扰 。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水，因为龙眼干安神的效果非常的不错 。除此之外，平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛?。?都可以通过服用桂圆水来获得治疗 。
科学家通过现代研究还发现 ， 桂圆也具有一定的抗菌功效，特别是对癌细胞的防治功效非常的不错 。平时生活中科学的服用一些龙眼干水，可以很好的消除身体疲倦，同时还可以提高抗病能力 。

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